World Kidney Day 2024: अवेयरनेस, थीम एंड इम्पोर्टेंस ऑफ़ वर्ल्ड किडनी डे, किडनी की समस्याओं से मिल जाएगा छुटकारा.
विश्व किडनी दिवस (डब्ल्यूकेडी), इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ नेफ्रोलॉजी (आईएसएन) और इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ किडनी फाउंडेशन्स – वर्ल्ड किडनी एलायंस (आईएफकेएफ-डब्ल्यूकेए) की एक संयुक्त पहल, एक वैश्विक अभियान है जिसका उद्देश्य हमारे महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। गुर्दे के समग्र स्वास्थ्य के लिए और गुर्दे की बीमारी और उससे जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं की आवृत्ति और प्रभाव को कम करने के लिए।
हर साल, सैकड़ों संगठन और व्यक्ति किडनी रोग के बारे में जागरूकता बढ़ाने में मदद करने के लिए WKD पर पहल और कार्यक्रम शुरू करते हैं। विश्व किडनी दिवस एक वैश्विक अभियान है जिसका उद्देश्य हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए किडनी के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाना और दुनिया भर में किडनी रोग और उससे जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं की आवृत्ति और प्रभाव को कम करना है। WKD हर सेकंड मनाया जाता है
14 मार्च 2024 को, हम सभी को विश्व किडनी दिवस मनाने और किडनी स्वास्थ्य शिक्षा को आगे बढ़ाने के लिए आमंत्रित करते हैं। इसलिए, #ShowYourKidneys विश्व किडनी दिवस समर्थकों को उनकी किडनी के प्राथमिक कार्य और उनके शरीर में उनके स्थान की याद दिलाने के लिए एक प्रतीक है।
2024 थीम और अभियान
विश्व किडनी दिवस संयुक्त संचालन समिति ने 2024 को “सभी के लिए किडनी स्वास्थ्य – देखभाल और इष्टतम दवा अभ्यास के लिए समान पहुंच को आगे बढ़ाने” का वर्ष घोषित किया है।
विश्व किडनी दिवस का इतिहास (WKD)
इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ नेफ्रोलॉजी (आईएसएन) और इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ किडनी फाउंडेशन्स (आईएफकेएफ) ने विश्व किडनी दिवस बनाने के लिए सहयोग किया। यह हमारे समग्र स्वास्थ्य में “अद्भुत किडनी” के महत्व को प्रसारित करने और दुनिया भर में किडनी रोग की आवृत्ति को कम करने में मदद करता है।
इंटरनेशनल सोसायटी ऑफ नेफ्रोलॉजी (आईएसएन)
आईएसएन 1960 में स्थापित एक गैर-लाभकारी समूह है जो विकासशील और विकसित दुनिया दोनों में किडनी रोग के निदान, उपचार और रोकथाम में सुधार करने का प्रयास करता है। 126 देशों के 9,000 से अधिक पेशेवर सदस्यों के साथ, ISN 2020 ने अपनी 60वीं वर्षगांठ मनाई।
इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ किडनी फाउंडेशन (आईएफकेएफ)
आईएसएन के समान, आईएफकेएफ भी 1999 में स्थापित एक गैर-लाभकारी संगठन है। आईएफकेएफ की वैश्विक वकालत किडनी रोग से पीड़ित लोगों के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार, विकासशील देशों में किडनी फाउंडेशन की सुविधा प्रदान करना और किडनी रोग अनुसंधान को बढ़ावा देना है।
पिछले पाँच वर्षों के विषयों में शामिल हैं:
WKD 2022 की थीम – सभी के लिए किडनी स्वास्थ्य – बेहतर किडनी देखभाल के लिए ज्ञान के अंतर को पाटना
WKD 2021 की थीम – हर जगह हर किसी के लिए किडनी स्वास्थ्य – किडनी रोग के साथ अच्छी तरह से रहना
WKD 2020 की थीम – हर जगह हर किसी के लिए किडनी स्वास्थ्य – रोकथाम से जांच और देखभाल तक समान पहुंच तक
WKD 2019 की थीम – हर किसी के लिए किडनी स्वास्थ्य, हर जगह
WKD 2018 थीम – किडनी और महिला स्वास्थ्य। शामिल करें, मूल्य दें, सशक्त बनाएं
WKD 2017 थीम – किडनी रोग और मोटापा – स्वस्थ किडनी के लिए स्वस्थ जीवन शैली
आइए अपनी किडनी की बेहतर देखभाल के लिए कुछ आहारों का पालन करें
इन सब्जियों और फलों का करें सेवन
किडनी हमारे शरीर का एक अहम अंग है जो एक फिल्टर के भांति अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालती है। इसके साथ ही यह खून को साफ और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने का भी काम करती है। इसी के चलते इस महत्वपूर्ण अंग स्वस्थ रखना हमारे लिए आवाश्यक हो जाता है, क्योंकि इसके हेल्थी रहने से हमारा शरीर हेल्थी बना रहता है। लेकिन आजकल के खराब लाइफस्टाइल और खानपान के चलते जाने-अनजाने में ही हम किडनी को नुकसान पहुंचा देते हैं। खासकर वह लोग को किडनी रोग या इससे से जुड़ी समस्याओं से पीड़ित हैं। आइए जानते हैं उन फूड्स के बारे में जिनका सेवन करने से किडनी को हेल्थी रखा जा सकता है…
हरी सब्जियां
हरी सब्जियां खासकर पत्तेदार किडनी को हेल्थी बनाए रखती हैं। इनमें पाए जाने वाले विटामिन और खनिज से किडनी की कार्यप्रणाली बढ़ती है।
पत्ता गोभी
पत्ता गोभी खाने से किडनी से जुड़ी समस्याओं का अंत किया जा सकता है। दरअसल, इसमें फाइटोकेमिकल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं। जो कि किडनी के साथ-साथ कैंसर और हार्ट से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद होते हैं।
लाल शिमला मिर्च
लाल शिमला मिर्च किडनी को हेल्थी बनाने में भी मददगार साबित होती है। इसमें पाए जाने वाले विटामिन्स और फाइबर किडनी में होने वाली पथरी के खतरे को कम करने के साथ-साथ बल्ड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायक होते हैं।
खट्टे फल
स्वास्थ्य विशेषज्ञ के मुताबिक विटामिन सी से युक्त फलों का सेवन करने से किडनी में पथरी होने की संभावना न के बराबर हो जाती है। खट्टे फल जैसे कि नीबू और संतरा जिनमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, उनका सेवन करने से किडनी स्वस्थ बनी रहती है।
लहसुन और प्याज
लहसुन और प्याज का सेवन भी किडनी को हेल्थी बनाने में मददगार साबित होता है। लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन तत्व बैक्टीरियल इंफेक्शन को कम करता है। वहीं प्याज में पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड्स और क्वेरसेटिन फैटी पदार्थों को ब्लड वेसल्स में एकत्रित होने से रोकते हैं।
अस्वीकरण: लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। Flashnews247 लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।